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Ayuno intermitente: Todo lo que necesitas saber

¿El verano te está pasando factura y quieres rebajar algunos kilos que has ganado? ¿Estás cansado de tantas dietas y quieres probar algo nuevo? Si quieres hacer régimen, seguro que habrás oído hablar del ayuno intermitente como una nueva tendencia. ¿En qué consiste? ¿Es recomendable para la salud? Os contamos las verdades y mentiras de esta dieta tan controvertida.  

3 Remedios Naturales para el Dolor de Cabeza

3 Remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza

Las migrañas y cefaleas son dolores típicos de cabeza que surgen en la población de manera puntual o periódica. Los motivos de los mismos pueden estar relacionados en muchos casos  con el estrés, la mala alimentación e incluso con cambios hormonales. Es por eso que las mujeres son más propensas a las migrañas que los hombres, debido a los periodos menstruales.

Recomendamos: Los 5 mejores Protectores Solares

Te recomendamos 5 Protectores Solares

Sabemos que llega el verano y eso es sinónimo de playa y visitas a las piscinas. Por ello, debemos recordar que la exposición al Sol en exceso es dañina para la salud, sobre todo para nuestra piel. Por lo tanto, es muy importante tener la protección adecuada.

¿Por qué NO Adelgazo? 7 Claves para la pérdida de peso

Se acaba el verano y seguro que más de uno empieza a hacer recuento de calorías a la vuelta del trabajo. Los excesos a la hora de comer, el alcohol y el sedentarismos del que disfrutamos en vacaciones, puede pasar factura a la hora de subirnos a la báscula. Luego de eso nos ponemos a hacer las llamadas “dieta milagro” que no resultan tan efectivas como dicen y afectan a nuestra salud. Por eso debemos tener en cuenta varios factores a la hora de  plantearnos adelgazar, para hacerlo con cabeza. No todos somos iguales y  no nos afectan los Kilos de la misma forma.

¿Te cuesta mucho perder peso? Os contamos 7 claves que nos afectan a la hora de bajar de talla.

6 Consejos anticaída del cabello

La caída del cabello es uno de los problemas que más nos afecta actualmente. Una mala alimentación, la ansiedad y estrés pueden ser factores determinantes para que esto suceda. Bien es cierto que en otoño es la época en la que se nos cae más el pelo pero eso no tiene nada que ver con la alopecia o la calvicie común.

 Esta semana queremos abordar este tema de preocupación y os vamos a dar algunos consejos para que cuidéis mejor de vuestro cabello. ¡No os lo perdáis!

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