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Aceite de oliva, fuente de salud

El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas  y ácido oleico. Gracias a sus propiedades nutricionales es un gran aliado para nuestra salud. Se obtiene de las aceitunas y no contiene ni aditivos ni conservantes. Es uno de los productos más simbólicos de la dieta mediterránea y tiene grandes beneficios como los siguientes:

Al contener oleocantal es un gran antiinflamatorio para zonas localizadas como articulaciones y músculos.

Ayuda a reducir la presión arterial diastólica y sistólica. Aumenta el colesterol bueno (HDL) y reduce el malo (LDL), con lo cual nos ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares.

Gracias a su contenido de vitamina A mantiene los tejidos blandos, óseos, nuestra salud óptica, cutánea y prevé infecciones. Además contiene vitamina K que ayuda a la coagulación de sangre y genera glóbulos rojos. También podemos destacar la vitamina D que es necesaria para la absorción del calcio.

Es rico en antioxidantes para evitar el envejecimiento prematuro de las célucas.

Contiene flavonoides, escualenos y polifenoles que evitan la formación de enfermedades como el cáncer.

Evita el encrespamiento del cabello, recupera el brillo del cabello y regenera la salud capilar.

16 de octubre de 2015 · Publicado en

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