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Beneficios de la canela

La canela es una de las especias más conocidas debido a su sabor y su aroma además de sus propiedades nutricionales. El origen del olor y sabor es de un compuesto orgánico llamado cinamaldehído.

¿Qué beneficios nos aporta?

Puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer enfermedades del corazón gracias a que reduce el colesterol LDL, los triglicéridos y aumenta el colesterol bueno. También tiene otros efectos positivos como bajar la presión arterial.

La canela es rica en polifenos por lo que la convierte en un antioxidante tan potente que puede ser utilizado para conservar alimentos.

Ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

Es un magnifico relajante muscular gracias a su aroma y sus propiedades antiinflamatorias.

Tiene una gran fuente de calcio muy beneficiosa para nuestros huesos.

21 de octubre de 2015 · Publicado en

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